4 Manfaat Tertawa Tertawa Terhadap Kesehatan

Oleh Tazbhy

Friday, December 13, 2013

Tertawa dipercaya oleh banyak peneliti merupakan obat penawar stres, rasa nyeri, dan konflik. Tidak ada obat yang lebih cepat menyembuhkan penyakit selain tertawa.
Beragam cara dapat dilakukan untuk membuat Anda bisa tertawa terbahak-bahak. Mulai dari menonton acara komedi, membaca cerita-cerita lucu, berbagi lelucon lucu bersama teman, atau juga bermain dengan hewan peliharaan kesayangan Anda.

Dikutip Helpguide, Kamis (12/12/2013), berikut ini 4 manfaat kesehatan yang akan didapat ketika tertawa, menurut Dokter Spesialis asal Inggris, Paul E. McGhee, Ph.D :

1. Tertawa merilekskan seluruh tubuh
Tertawa lebar mengurangi ketegangan fisik dan stres, serta membuat otot Anda rileks selama 45 menit setelah tertawa.

2. Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tertawa juga dipercaya dapat mengurangi hormon stres dan meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh, serta antibodi yang dapat melawan adanya infeksi. Sehingga akan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.
3. Tertawa memicu pelepasan endorfin
Endorfin akan keluar ketika Anda tertawa. Endorfin berguna untuk menghilangkan rasa sakit sementara.
4. Tertawa melindungi jantungsumber
Tertawa dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu melindungi Anda terhadap serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Demikianlah artikel ini baca juga 10 Makanan Cepat Saji yang Tidak Bagus Buat Kesehatan

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Media Pembelajaran